众人好，我是花胶王子👑有不少姐姐发现，坚抓吃鱼胶不久后，惊喜的发现发量变多了😯也没那么掉头发！跑来问我为什么？外传鱼胶也能养头发的时期，许多东说念主王人是发轫不信，切身体验才真香！今天就来扒扒鱼胶养发的㊙️ ✅掉发两大原因 1️⃣腎气不及：中翳讲 “腎其华在发”。女东说念主随着年岁增长，腎气当然零落，生养也会损耗腎气。腎气不及，头发就易零散、干枯、白首。像横直胶就适合这类姐妹，帮着补补，让头发重焕祈望。 2️⃣气🩸亏虚：作息不法例、就寝差，很容易气🩸亏虚、内分泌失调，头发也随着罹难，又黄又分叉，大把大把掉。鱼胶富含卵白质和胶原卵白，能补气🩸、调内分秘，改善头皮环境，还能珍爱肠渭，增强养分招揽。部分鱼胶含有的铁、锌等微量元素，能促进头皮血液轮回。赤嘴土鳘等品种，对改善气🩸亏虚型脱发恶果超棒。 --- ✅鱼胶养发奈何选​ 💸腎气不及：横直胶 💰性价比滋养：大口胶、小土鳘、北海胶 💎有条款：土鳘胶、赤嘴胶 也不错试试鱼胶混搭服法 一周吃 2 - 3 次，一次 15 - 20g 就够啦！​ --- ✅鱼胶养发搭配公式​ ​🥣五黑牛奶炖鱼胶 ​•​食材：鱼胶15g、黑豆20g、黑芝麻10g、黑米15g、血糯米15g、枸杞5g、牛奶200ml ​•​作念法：鱼胶提前泡发（冷水浸泡6-8小时，蒸10分钟后赓续泡发），与其他食材加水炖1.5小时，终末加牛奶煮沸即可。补气🩸恶果显贵，适合熬夜脱发东说念主群。 🥣鱼胶糯米粥 ​•​食材：鱼胶10g、黑豆15g、红豆15g、红皮花生10g、红糖适量、糯米30g。 ​•​作念法：鱼胶泡发后与其他食材同煮，大火煮开转小火40分钟，终末加红糖调味。 🥣鱼胶黄精桑葚汤 ​•​食材：鱼胶20g、黄精5g、桑葚5g、玉竹5g、陈皮4g。 ​•​作念法：通盘食材洗净炖1小时，加盐调味。补气血、安五脏，适合脱发严重者。 ⚠️姐姐们要难得，吃鱼胶时遁藏寒凉食品，保抓雅致作息，每周符合领路，这么养发恶果才更好哦！ - 这一期鱼胶学问就共享到这里，有什么不懂的迎接发问🙋🏻‍♂️ 关心王子！沿路探索鱼胶文化！